Здесь будет описана типичная настройка ФТП-клиента.
1.Скачайте программу
CuteFTP (она там с кряком вместе)
2.Установите и запустите её
3.Нажимаете ctrl+N
4.Заполняете как показано
Пояснения к картинке
A. Это просто метка. Введите любое имя какое вам понравится
В. Это IP=адрес FTP-сервера. Он должен быть 109.167.145.118
С. Логин и пароль раздела, в который вы хотите попасть. Полный список паролей и разделов вы найдёте ниже
5. Нажимаете на кнопку "подключиться".
6. Чтобы скачать папку (любую) - кликните по ней правой кнопкой и нажмите "Загрузить".